Anda takut tua ????
sama saya juga hahha, yuck di coba tips dari saya tenteng buah ALPUKAT ... :)
Selamat mencoba ....
Alpukat memiliki banyak manfaat. Bijinya digunakan dalam industri
pakaian sebagai pewarna yang tidak mudah luntur. Batang pohonnya dapat
Digunakan sebagai bahan bakar. Kulit pohonnya digunakan sebagai pewarna
warna cokelat pada produk dari bahan kulit. Daging buahnya Dapat
dijadikan hidangan serta menjadi bahan dasar untuk beberapa produk
kosmetik dan kecantikan.
Selain itu, daging buah apokat untuk mengobati sariawan dan
melembabkan kulit yang kering. Daun Alpukat digunakan untuk mengobati
Kencing batu, darah tinggi, sakit kepala, nyeri saraf, nyeri lambung,
saluran napas membengkak dan menstruasi yang tidak teratur. Bijinya
Dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi dan kencing manis.
Mengurangi Keriput :
Antioksidan dan asam amino yang terkandung dalam alpukat juga dapat
membantu untuk membuang racun yang Mengakibatkan penuaan dini dan
kerutan pada kulit.
Membersihkan kulit :
Kaya vitamin A, alpukat membantu untuk mengangkat sel kulit mati dari
tubuh Anda. Minyak buah ini dapat dengan Mudah diserap oleh kulit dan
cocok dijadikan lotion untuk memijat. Minyaknya dapat meresap jauh ke
dalam dan mampu memberi nutrisi pada Lapisan kulit. Pada gilirannya, ini
membantu merangsang pertumbuhan sel kulit baru dan meningkatkan
sirkulasi darah pada kulit Anda.
Pelembab kulit :
Alpukat juga bisa melembabkan kulit super kering. Campur 1 buah
alpukat, satu telur, 2 sendok teh oatmeal, dan satu Sendok teh lemon
juice. Tempelkan ke wajah dan kemudian biarkan selama 15-20 menit,
kemudian bershikan dengan air hangat. Lakukan hal Ini 2 kali seminggu
dan Anda akan mendapatkan kulit yang indah.
Selasa, 04 Februari 2014
Manfaat Alpukat bagi Sperma, buat para lelaki yuck baca ... !!!
Manfaat Alpukat bagi Sperma. Alpukat yang selama ini kita kenal
sebagai minuman ringan yang biasa dijadikan jus. Dan ternyata setelah
penelitian membuktikan alpukat mempunyai kandungan yang tinggi untuk
membangkitkan kualitas sperma anda.
Manfaat Alpukat bagi Sperma |
Manfaat Alpukat bagi Sperma kaitannya dengan kualitas sperma, kandungan antioksidan dalam alpukat terbukti memberikan lebih banyak manfaat dibandingkan kopi dan teh. Fakta ini dibuktikan dalam penelitian para ahli dari University of Western Australia dan Monash University.
Menurut penelitian tersebut, sperma yang memiliki lapisan antioksidan di permukaannya akan lebih mudah mencapai sel telur. Tanpa adanya lapisan antioksidan, sperma akan dianggap benda asing sehingga kehadirannya akan selalu ditolak oleh sistem kekebalan pada tubuh wanita.
Bukan hanya alpukat yang bermanfaat bagi pria untuk meningkatkan kualitas spermanya, tetapi para peneliti juga mengatakan bahwa antioksidan untuk memperkuat sperma bisa diperoleh dalam beberapa jenis buah dan sayuran segar lainnya. Di antaranya adalah buah lagu, mangga, aprikot, wortel, bayam, kacang, biji-bijian serta gandum.
Jadi, jika selama ini anda sering melakukan onani, ngocok, coli, atau istilah lainnya. Maka kemungkinan besar air sperma anda akan berkurang dan tidak sekental pada pertama anda sering melakukan onani. Nah, dengan dengan memakan alpukat yang kami rekomendasikan ini, sudah pasti sperma anda akan menjadi lebih baik dari sebelumnya. Tetapi, jika anda makan alpukat 1 hari 1 kali, sedangkan anda melakukan onani 1 hari 1 kali juga. Alhasilnya dampaknya sangat sedikit dari alpukat untuk sperma anda.
Selain harus berjuang menembus pertahanan sistem kekebalan tubuh wanita, sperma juga harus berkompetisi dengan sesama sperma yang jumlahnya jutaan dan sama-sama berjuang untuk mencapai sel telur. Sperma yang bergerak paling lincah akan memenangkan kompetisi tersebut.
Di laboratorium, para peneliti juga mengungkap bahwa lapisan antioksidan membuat sperma makin lincah saat berkompetisi dengan sperma yang lain. Makin banyak antioksidan yang melapisinya, makin lincah pergerakan sperma tersebut dan yang paling lincah akan memenangkan kompetisi.
Minggu, 02 Februari 2014
Manfaat Vitamin dan Mineral Bagi Tubuh Manusia
Pentingnya Vitamin dan Mineral Bagi Tubuh Kita
Sejak kecil kita telah dikenalkan dan diajarkan tentang vitamin dan mineral yang
penting bagi tubuh, tetapi sayangnya tidak semua jenis vitamin dan
mineral kita kenali secara baik, baik jenis, manfaat serta bagaimana
kita mendapatkannya. Padahal kita setiap hari mengonsumsi berbagai jenis
makanan, tanpa mengetahui kandungan vitamin dan mineral di dalamnya.
Pola makan saat ini terutama di
negara berkembang seperti Indonesia, kualitas gizi yang dikonsumsi
tampaknya banyak diabaikan, banyak sekali orang yang hanya mementingkan
kuantitas atau hanya sekedar makan untuk mendapatkan energi, tanpa
memikirkan bahwa tubuh juga memerlukan nutrisi-nutrisi yang lain.
Sedikitnya ada 40 nutrisi dasar yang harus dipenuhi untuk menjaga kesehatan
tubuh seseorang. Sayangnya, kualitas yang kita makan sehari-hari
tampaknya tidak mampu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, salah satunya vitamin dan mineral.
untuk itu kita membutuhkan makanan tambahan atau biasa disebut suplemen
kesehatan untuk membantu memenuhi kebutuhan akan gizi yang diperlukan
oleh tubuh kita agar berfungsi dengan baik.
Pada tabel dibawah ini terdapat jenis-jenis vitamin dan mineral,
manfaat serta sumber untuk mendapatkannya. diharapkan informasi ini
dapat membantu untuk membuka pemahaman lebih jauh dan diharapkan juga
dapat dijadikan motivasi untuk menerapkan kualitas yang lebih baik dalam
mengonsumsi makanan setiap hari.
Vitamin dan Mineral, Manfaat serta Sumbernya
MANFAAT VITAMIN BAGI PERKEMBANGAN TUBUH MANUSIA
NO.
|
VITAMIN
|
MANFAAT
|
SUMBER
|
1
|
A (Retinol)
|
Menjaga kesehatan mata, hidung, mulut,
pencernaan dan sistem pembuangan air seni
|
Hati, susu, mentega keju, wortel, bayam
|
2
|
B1 (Thiamin)
|
Membantu mengubah karbohidrat menjadi
energi
|
Ragi, nasi, roti, sereal, unggas, telur,
ikan, buah, dan sayuran
|
3
|
B2 (Riboflavin)
|
Membantu pengeluaran energi, menjaga
kesehatan kulit, selaput lendir dan susunan syaraf
|
Produk susu, hatin sayur, ragi, buah,
gandum, sereal, sayuran, daging tanpa lemak, unggas
|
4
|
B3 (Niacin)
|
Membantu mengubah karbohidrat, lemak, dan
protein menjadi energi, penting untuk pertumbuhan, membantu persenyawaan
hormon
|
Hati, ayam, kalkun, tuna, susu, telur,
biji-bijian, buah dan sayur, roti dan sereal
|
5
|
B6 (pyridoxine, pyridoxamine)
|
Membantu lebih dari 60 reaksi enzyme
|
Susu, hati, daging tak berlemak, roti
gandum dan sereal
|
6
|
B11
|
Membantu memproduksi sel, membantu
mempertahankan susunan syaraf
|
Hati, berbagai jenis sayuran
|
7
|
Biotin
|
Sebagai perantara metabolisme karbohidrat,
lemak, dan protein
|
Pada umumnya semua makanan terbuat dari
zat biotin
|
8
|
Pantothenic acid
|
Membantu metabolisme karbohidrat, lemak,
dan protein
|
Telur, hati, kacang merah, kacang tanah,
biji-bijian, sayuran, ikan
|
9
|
B12
|
Membantu persenyawaan sel darah putih dan
merah, membantu reaksi metabolisme
|
Hati, daging, telur, susu
|
10
|
C (ascorbic acid)
|
Membantu mempertahankan dan memperbaiki
jaringan yang berhubungan dengan tulang, gigi, tulang rawan, mempercepat
pertumbuhan
|
Brokoli, taoge, jeruk besar dan sayuran
|
11
|
D (cholecalciferol)
|
Membantu metabolisme kalsium dan fosfor
teratur berguna untuk kesehatan tulang dan gigi
|
Susu yang diperkaya, minyak hati ikan,
sinar matahari pada kulit memproduksi vitamin D
|
12
|
E (tocopherol)
|
Mencegah dan mempertahankan selaput sel
|
Minyak nabati, biji-bijian, sayuran hijau
|
13
|
K
|
Berguna dalam persenyawaan prothrombin
|
Sayuran hijau, kedelai, hati sapi dan
terdapat pada berbagai makanan
|
14
|
F
|
Kelenjar seks, jantung, anti alergi
|
Minyak zaitun, minyak jagung, minyak
bunga matahari, kedelai, wijen, ASI
|
15
|
P (bioflavonoid)
|
Mempertahankan kekuatan pembuluh darah
agar tidak pecah atau bocor
|
Selada segar, kismis, tomat, dan kentang
|
16
|
Q
|
Zat anti beku darah
|
Alfalfa, cengkeh dan kedelai
|
17
|
U
|
Penyembuh tukak lambung
|
Kol, susu segar yang belum di
pasteurisasi, atau kuning telur mentah
|
MANFAAT MINERAL UNTUK PERKEMBANGAN TUBUH MANUSIA
NO
|
MINERAL
|
MANFAAT
|
SUMBER
|
1
|
Kalsium
|
Membentuk
dan mempertahankan tulang dan gigi
Aktifitas
beberapa enzim
Membantu
metabolisme tubuh
Mengurangi
insomnia
Berguna
bagi sistem syaraf
|
Susu
dan produk olahannya, keju, kacang kedelai, salmon, kacang tanah, dan sayuran
berdaun hijau tua
|
2
|
Fosfor
|
Memberikan
energi dan kekuatan untuk metabolisme lemak dan pati
Kesehatan
gigi dan gusi
Sintesa
DNA
Penyerapan
dan pemakaian kalsium
|
Ikan,
ayam, daging, telur, gandum, kacang-kacangan, dan biji-bijian
|
3
|
Magnesium
|
Mengaktifkan
beberapa enzim
Produksi
energi, formasi protein, replikasi sel
|
Tahu,
kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran berdaun hijau gelap, ikan, daging,
susu
|
4
|
Zat
besi
|
Transportasi
oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh
Transportasi
karbondioksida dari jaringan ke paru-paru
Metabolisme
energi
Sintesa
DNA
|
Hati,
jantung, daging, ayam, ikan, kuning telur, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun
hijau
|
5
|
Zinc
|
Sistem
kekebalan
Pemeliharaan
mata, rasa, dan bau
Menghambat
virus
Memberi
perlindungan terhadap resiko terjadinya kanker
Sintesa
protein dan pertumbuhan sel-sel
Elastisitas
jaringan
Mempercepat
proses pertumbuhan
|
Kerang,
ikan, tiram, daging merah, kacang-kacangan, biji-bijian, dan gandum
|
6
|
Iodine
|
Pertumbuhan
normal
Membakar
lemak dalam tubuh
Menjaga
kesehatan rambut, kuku, kulit, dan gigi
|
Bawang
dan semua jenis ikan
|
7
|
Copper
|
Menghasilkan
hemoglobin, struktur kolagen, dan energi
|
Terdapat
pada kebanyakan bahan makanan bersama –sama dengan unsur yang lain
|
8
|
Manganese
|
Pengontrolan
gula darah, metabolisme energi dan fungsi hormon tiroid
Berfungsi
dalam enzim antioksidan superoksida dismutase
|
Kacang-kacangan,
sayuran berdaun hijau, bit dan gandum
|
9
|
Fluoride
|
Menguatkan
gigi
|
|
10
|
Chromium
|
Faktor
toleransi glukosa
|
Kentang,
cabe hijau, apel, pisang, bayam, wortel, dan jeruk
|
11
|
Selenium
|
Antioksidan
|
Bawang,
tomat, brokoli, kubis, gandum dan ikan tuna
|
12
|
Molybdenum
|
Komponen
pada beberapa enzim
Penawar
racun alkohol
Pembentuk
asam urat
Metabolisme
sulfur
Mencegah
anemia
|
Kembang
kol, kacang polong, bayam, bawang putih, jagung, kentang, bawang bombay,
kacang tanah, kelapa, buncis, semangka, wortel dan kubis
|
13
|
Sodium
|
Fungsi
saraf dan otot
Keseimbangan
asam basa tubuh
Pengantar
impuls saraf
Aktivitas
sel
Regulasi
membran sel
Penyerap
serta pembawa zat gizi
|
Wortel,
sayuran berdaun hijau, bit, telur, susu, es krim dan puding
|
14
|
Potassium
|
Menjaga
keseimbangan air tubuh dan fungsi normal jantung
Katalis
karbohidrat
Pengantar
pesan saraf ke otot
Menurunkan
tekanan darah dan mengirim oksigen ke otak
|
Jeruk,
semangka, tomat, sayuran berdaun hijau, pisang, kentang, kacang polong, susu
dan daging
|
15
|
Chloride
|
Pembentukan
asam lambung
Membantu
iritabilitas dari sel-sel otot
|
Alami, Mudah dan Praktis Memenuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral
Setelah melihat tabel-tabel diatas, pasti banyak yang berpikir, alangkah
banyaknya jenis makanan yang harus saya makan untuk mendapatkan
keseluruhan jenis vitamin dan mineral. Sulit!....tunggu dulu, memang
untuk mendapatkan keseluruhan nutrisi seperti vitamin dan menireal serta
nutrisi lainnya kita harus mengonsumsi banyak jenis makanan yang
sepertinya sulit untuk dilakukan, dan juga dengan kualitas bahan makanan
saat ini yang banyak terkontaminasi dengan polutan, kadar nutrisi yang
diharapkan juga belum tentu dapat diperoleh dengan maksimal. Ada satu
pemecahannya yang mudah...SUPLEMEN MAKANAN SEHAT. sudah banyak merk-merk
dagang terkenal yang sudah berpengalaman di bidang kesehatan,
menawarkan produk-produk suplemen kesehatan mereka, silakan pilih yang
tepat sesuai kebutuhan.
Produk High-Desert Mengandung Vitamin dan Mineral yang Lengkap!
Salah satu brand/ merk terkenal untuk suplemen makanan kesehatan adalah
High-Desert, dengan produk perlebahan mereka yang dikenal dengan "FOUR
STARS" yaitu madu, bee pollen, propolis dan royal jelly. mereka hadirkan
produk yang memberikan solusi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi
tubuh. di produksi dari bahan-bahan yang berasal dari sumber-sumber
terbaik di pegunungan Amerika Serikat dan di proses dengan teknologi
tinggi, produk High-Desert merupakan yang terbaik di bidangnya. Telah
ribuan tahun dikenal bahwa yang produk yang dihasilkan oleh lebah sangat
berguna bagi kesehatan tubuh manusia, produk High-Desert hadir dengan
kualitas terbaik untuk meningkatkan kualitas hidup manusia. Bagi anda
yang mobilitasnya tinggi, memenuhi kebutuhan nutrisi bukan lagi hal yang
sulit. High-Desert hadir dengan produk yang disesuaikan dengan pola
hidup orang jaman sekarang, yaitu cepat, praktis dan dinamis. Untuk
mendapatkan vitamin dan mineral tidak sulit lagi. Ayo Coba!
Langganan:
Postingan (Atom)