Selasa, 04 Februari 2014

Anda takut tua ????
sama saya juga hahha, yuck di coba tips dari saya tenteng buah ALPUKAT   ... :)
Selamat mencoba .... 

Alpukat memiliki banyak manfaat. Bijinya digunakan dalam industri pakaian sebagai pewarna yang tidak mudah luntur. Batang pohonnya dapat Digunakan sebagai bahan bakar. Kulit pohonnya digunakan sebagai pewarna warna cokelat pada produk dari bahan kulit. Daging buahnya Dapat dijadikan hidangan serta menjadi bahan dasar untuk beberapa produk kosmetik dan kecantikan.
Selain itu, daging buah apokat untuk mengobati sariawan dan melembabkan kulit yang kering. Daun Alpukat digunakan untuk mengobati Kencing batu, darah tinggi, sakit kepala, nyeri saraf, nyeri lambung, saluran napas membengkak dan menstruasi yang tidak teratur. Bijinya Dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi dan kencing manis.
Mengurangi Keriput : Antioksidan dan asam amino yang terkandung dalam alpukat juga dapat membantu untuk membuang racun yang Mengakibatkan penuaan dini dan kerutan pada kulit.
Membersihkan kulit : Kaya vitamin A, alpukat membantu untuk mengangkat sel kulit mati dari tubuh Anda. Minyak buah ini dapat dengan Mudah diserap oleh kulit dan cocok dijadikan lotion untuk memijat. Minyaknya dapat meresap jauh ke dalam dan mampu memberi nutrisi pada Lapisan kulit. Pada gilirannya, ini membantu merangsang pertumbuhan sel kulit baru dan meningkatkan sirkulasi darah pada kulit Anda.
Pelembab kulit : Alpukat juga bisa melembabkan kulit super kering. Campur 1 buah alpukat, satu telur, 2 sendok teh oatmeal, dan satu Sendok teh lemon juice. Tempelkan ke wajah dan kemudian biarkan selama 15-20 menit, kemudian bershikan dengan air hangat. Lakukan hal Ini 2 kali seminggu dan Anda akan mendapatkan kulit yang indah.


Manfaat Alpukat bagi Sperma, buat para lelaki yuck baca ... !!!
 
Manfaat Alpukat bagi Sperma. Alpukat yang selama ini kita kenal sebagai minuman ringan yang biasa dijadikan jus. Dan ternyata setelah penelitian membuktikan alpukat mempunyai kandungan yang tinggi untuk membangkitkan kualitas sperma anda.
Manfaat Alpukat bagi Sperma
Manfaat Alpukat bagi Sperma

Manfaat Alpukat bagi Sperma kaitannya dengan kualitas sperma, kandungan antioksidan dalam alpukat terbukti memberikan lebih banyak manfaat dibandingkan kopi dan teh. Fakta ini dibuktikan dalam penelitian para ahli dari University of Western Australia dan Monash University.

Menurut penelitian tersebut, sperma yang memiliki lapisan antioksidan di permukaannya akan lebih mudah mencapai sel telur. Tanpa adanya lapisan antioksidan, sperma akan dianggap benda asing sehingga kehadirannya akan selalu ditolak oleh sistem kekebalan pada tubuh wanita.

Bukan hanya alpukat yang bermanfaat bagi pria untuk meningkatkan kualitas spermanya, tetapi para peneliti juga mengatakan bahwa antioksidan untuk memperkuat sperma bisa diperoleh dalam beberapa jenis buah dan sayuran segar lainnya. Di antaranya adalah buah lagu, mangga, aprikot, wortel, bayam, kacang, biji-bijian serta gandum.

Jadi, jika selama ini anda sering melakukan onani, ngocok, coli, atau istilah lainnya. Maka kemungkinan besar air sperma anda akan berkurang dan tidak sekental pada pertama anda sering melakukan onani. Nah, dengan dengan memakan alpukat yang kami rekomendasikan ini, sudah pasti sperma anda akan menjadi lebih baik dari sebelumnya. Tetapi, jika anda makan alpukat 1 hari 1 kali, sedangkan anda melakukan onani 1 hari 1 kali juga. Alhasilnya dampaknya sangat sedikit dari alpukat untuk sperma anda.

Selain harus berjuang menembus pertahanan sistem kekebalan tubuh wanita, sperma juga harus berkompetisi dengan sesama sperma yang jumlahnya jutaan dan sama-sama berjuang untuk mencapai sel telur. Sperma yang bergerak paling lincah akan memenangkan kompetisi tersebut.

Di laboratorium, para peneliti juga mengungkap bahwa lapisan antioksidan membuat sperma makin lincah saat berkompetisi dengan sperma yang lain. Makin banyak antioksidan yang melapisinya, makin lincah pergerakan sperma tersebut dan yang paling lincah akan memenangkan kompetisi.

Minggu, 02 Februari 2014

Manfaat Vitamin dan Mineral Bagi Tubuh Manusia

Pentingnya Vitamin dan Mineral Bagi Tubuh Kita

Sejak kecil kita telah dikenalkan dan diajarkan tentang vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, tetapi sayangnya tidak semua jenis vitamin dan mineral kita kenali secara baik, baik jenis, manfaat serta bagaimana kita mendapatkannya. Padahal kita setiap hari mengonsumsi berbagai jenis makanan, tanpa mengetahui kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. 
Pola makan saat ini terutama di negara berkembang seperti Indonesia, kualitas gizi yang dikonsumsi tampaknya banyak diabaikan, banyak sekali orang yang hanya mementingkan kuantitas atau hanya sekedar makan untuk mendapatkan energi, tanpa memikirkan bahwa tubuh juga memerlukan nutrisi-nutrisi yang lain. Sedikitnya ada 40 nutrisi dasar yang harus dipenuhi untuk menjaga kesehatan tubuh seseorang. Sayangnya, kualitas yang kita makan sehari-hari tampaknya tidak mampu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, salah satunya vitamin dan mineral. untuk itu kita membutuhkan makanan tambahan atau biasa disebut suplemen kesehatan untuk membantu memenuhi kebutuhan akan gizi yang diperlukan oleh tubuh kita agar berfungsi dengan baik. 

Pada tabel dibawah ini terdapat jenis-jenis vitamin dan mineral, manfaat serta sumber untuk mendapatkannya. diharapkan informasi ini dapat membantu untuk membuka pemahaman lebih jauh dan diharapkan juga dapat dijadikan motivasi untuk menerapkan kualitas yang lebih baik dalam mengonsumsi makanan setiap hari.

Vitamin dan Mineral, Manfaat serta Sumbernya

MANFAAT VITAMIN BAGI PERKEMBANGAN TUBUH MANUSIA

NO. 
VITAMIN
MANFAAT
SUMBER

1
A (Retinol)
Menjaga kesehatan mata, hidung, mulut, pencernaan dan sistem pembuangan air seni
Hati, susu, mentega keju, wortel, bayam
2
B1 (Thiamin)
Membantu mengubah karbohidrat menjadi energi
Ragi, nasi, roti, sereal, unggas, telur, ikan, buah, dan sayuran
3
B2 (Riboflavin)
Membantu pengeluaran energi, menjaga kesehatan kulit, selaput lendir dan susunan syaraf
Produk susu, hatin sayur, ragi, buah, gandum, sereal, sayuran, daging tanpa lemak, unggas
4
B3 (Niacin)
Membantu mengubah karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi, penting untuk pertumbuhan, membantu persenyawaan hormon
Hati, ayam, kalkun, tuna, susu, telur, biji-bijian, buah dan sayur, roti dan sereal
5
B6 (pyridoxine, pyridoxamine)
Membantu lebih dari 60 reaksi enzyme
Susu, hati, daging tak berlemak, roti gandum dan sereal
6
B11
Membantu memproduksi sel, membantu mempertahankan susunan syaraf
Hati, berbagai jenis sayuran
7
Biotin
Sebagai perantara metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein
Pada umumnya semua makanan terbuat dari zat biotin
8
Pantothenic acid
Membantu metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein
Telur, hati, kacang merah, kacang tanah, biji-bijian, sayuran, ikan
9
B12
Membantu persenyawaan sel darah putih dan merah, membantu reaksi metabolisme
Hati, daging, telur, susu
10
C (ascorbic acid)
Membantu mempertahankan dan memperbaiki jaringan yang berhubungan dengan tulang, gigi, tulang rawan, mempercepat pertumbuhan
Brokoli, taoge, jeruk besar dan sayuran
11
D (cholecalciferol)
Membantu metabolisme kalsium dan fosfor teratur berguna untuk kesehatan tulang dan gigi
Susu yang diperkaya, minyak hati ikan, sinar matahari pada kulit memproduksi vitamin D
12
E (tocopherol)
Mencegah dan mempertahankan selaput sel
Minyak nabati, biji-bijian, sayuran hijau
13
K
Berguna dalam persenyawaan prothrombin
Sayuran hijau, kedelai, hati sapi dan terdapat pada berbagai makanan
14
F
Kelenjar seks, jantung, anti alergi
Minyak zaitun, minyak jagung, minyak bunga matahari, kedelai, wijen, ASI
15
P (bioflavonoid)
Mempertahankan kekuatan pembuluh darah agar tidak pecah atau bocor
Selada segar, kismis, tomat, dan kentang
16
Q
Zat anti beku darah
Alfalfa, cengkeh dan kedelai
17
U
Penyembuh tukak lambung
Kol, susu segar yang belum di pasteurisasi, atau kuning telur mentah


MANFAAT MINERAL UNTUK PERKEMBANGAN TUBUH MANUSIA


NO
MINERAL
MANFAAT
SUMBER

1
Kalsium
Membentuk dan mempertahankan tulang dan gigi
Aktifitas beberapa enzim
Membantu metabolisme tubuh
Mengurangi insomnia
Berguna bagi sistem syaraf
Susu dan produk olahannya, keju, kacang kedelai, salmon, kacang tanah, dan sayuran berdaun hijau tua
2
Fosfor
Memberikan energi dan kekuatan untuk metabolisme lemak dan pati
Kesehatan gigi dan gusi
Sintesa DNA
Penyerapan dan pemakaian kalsium
Ikan, ayam, daging, telur, gandum, kacang-kacangan, dan biji-bijian
3
Magnesium
Mengaktifkan beberapa enzim
Produksi energi, formasi protein, replikasi sel
Tahu, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran berdaun hijau gelap, ikan, daging, susu
4
Zat besi
Transportasi oksigen dari paru-paru ke jaringan tubuh
Transportasi karbondioksida dari jaringan ke paru-paru
Metabolisme energi
Sintesa DNA
Hati, jantung, daging, ayam, ikan, kuning telur, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau
5
Zinc
Sistem kekebalan
Pemeliharaan mata, rasa, dan bau
Menghambat virus
Memberi perlindungan terhadap resiko terjadinya kanker
Sintesa protein dan pertumbuhan sel-sel
Elastisitas jaringan
Mempercepat proses pertumbuhan
Kerang, ikan, tiram, daging merah, kacang-kacangan, biji-bijian, dan gandum
6
Iodine
Pertumbuhan normal
Membakar lemak dalam tubuh
Menjaga kesehatan rambut, kuku, kulit, dan gigi
Bawang dan semua jenis ikan
7
Copper
Menghasilkan hemoglobin, struktur kolagen, dan energi
Terdapat pada kebanyakan bahan makanan bersama –sama dengan unsur yang lain
8
Manganese
Pengontrolan gula darah, metabolisme energi dan fungsi hormon tiroid
Berfungsi dalam enzim antioksidan superoksida dismutase
Kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, bit dan gandum
9
Fluoride
Menguatkan gigi

10
Chromium
Faktor toleransi glukosa
Kentang, cabe hijau, apel, pisang, bayam, wortel, dan jeruk
11
Selenium
Antioksidan
Bawang, tomat, brokoli, kubis, gandum dan ikan tuna
12
Molybdenum
Komponen pada beberapa enzim
Penawar racun alkohol
Pembentuk asam urat
Metabolisme sulfur
Mencegah anemia
Kembang kol, kacang polong, bayam, bawang putih, jagung, kentang, bawang bombay, kacang tanah, kelapa, buncis, semangka, wortel dan kubis
13
Sodium
Fungsi saraf dan otot
Keseimbangan asam basa tubuh
Pengantar impuls saraf
Aktivitas sel
Regulasi membran sel
Penyerap serta pembawa zat gizi
Wortel, sayuran berdaun hijau, bit, telur, susu, es krim dan puding
14
Potassium
Menjaga keseimbangan air tubuh dan fungsi normal jantung
Katalis karbohidrat
Pengantar pesan saraf ke otot
Menurunkan tekanan darah dan mengirim oksigen ke otak
Jeruk, semangka, tomat, sayuran berdaun hijau, pisang, kentang, kacang polong, susu dan daging
15
Chloride
Pembentukan asam lambung
Membantu iritabilitas dari sel-sel otot


Alami, Mudah dan Praktis Memenuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral

Setelah melihat tabel-tabel diatas, pasti banyak yang berpikir, alangkah banyaknya jenis makanan yang harus saya makan untuk mendapatkan keseluruhan jenis vitamin dan mineral. Sulit!....tunggu dulu, memang untuk mendapatkan keseluruhan nutrisi seperti vitamin dan menireal serta nutrisi lainnya kita harus mengonsumsi banyak jenis makanan yang sepertinya sulit untuk dilakukan, dan juga dengan kualitas bahan makanan saat ini yang banyak terkontaminasi dengan polutan, kadar nutrisi yang diharapkan juga belum tentu dapat diperoleh dengan maksimal. Ada satu pemecahannya yang mudah...SUPLEMEN MAKANAN SEHAT. sudah banyak merk-merk dagang terkenal yang sudah berpengalaman di bidang kesehatan, menawarkan produk-produk suplemen kesehatan mereka, silakan pilih yang tepat sesuai kebutuhan.

Produk High-Desert Mengandung Vitamin dan Mineral yang Lengkap!

Salah satu brand/ merk terkenal untuk suplemen makanan kesehatan adalah High-Desert, dengan produk perlebahan mereka yang dikenal dengan "FOUR STARS" yaitu madu, bee pollen, propolis dan royal jelly. mereka hadirkan produk yang memberikan solusi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh. di produksi dari bahan-bahan yang berasal dari sumber-sumber terbaik di pegunungan Amerika Serikat dan di proses dengan teknologi tinggi, produk High-Desert merupakan yang terbaik di bidangnya. Telah ribuan tahun dikenal bahwa yang produk yang dihasilkan oleh lebah sangat berguna bagi kesehatan tubuh manusia, produk High-Desert hadir dengan kualitas terbaik untuk meningkatkan kualitas hidup manusia. Bagi anda yang mobilitasnya tinggi, memenuhi kebutuhan nutrisi bukan lagi hal yang sulit. High-Desert hadir dengan produk yang disesuaikan dengan pola hidup orang jaman sekarang, yaitu cepat, praktis dan dinamis. Untuk mendapatkan vitamin dan mineral tidak sulit lagi. Ayo Coba!